今天是農(nóng)歷正月十五，我們迎來(lái)元宵節(jié)，這是新一年第一個(gè)月圓之夜。元宵節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一，時(shí)間為每年農(nóng)歷正月十五。古人稱(chēng)“夜”為“宵”，正月十五是一年中第一個(gè)月圓之夜，所以稱(chēng)正月十五為“元宵節(jié)”。根據(jù)道教“三元”的說(shuō)法，正月十五又稱(chēng)為“上元節(jié)”。元宵節(jié)也可稱(chēng)為上元節(jié)、小正月、元夕或燈節(jié)。
（元宵場(chǎng)景圖）
元宵節(jié)作為中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，早在兩千前的東漢明帝時(shí)期就已經(jīng)有了，明帝提倡佛教，聽(tīng)說(shuō)了佛教在正月十五日有僧人觀佛舍利、點(diǎn)燈敬佛的做法，就命令這一天夜晚在皇宮和寺廟里點(diǎn)燈敬佛，令庶族士兵都掛燈。往后這種佛教禮儀節(jié)日就逐漸形成了比較盛大的民間節(jié)日，漸漸的由宮廷到民間、由中原到全國(guó)全面發(fā)展。在漢文帝時(shí)下令將正月十五定位元宵節(jié)，確定為重大節(jié)日。歐陽(yáng)修的“月上柳梢頭，人約黃昏后”；柳永的“更闌燭影花陰下，少年人，往往奇遇”。宋詞的千古名句描述的都是元宵燈會(huì)浪漫相遇的寫(xiě)照，宋人有“獨(dú)喜上元”的傳統(tǒng)；南京人唐圭璋編撰的《全宋詞》中的元宵詞就有三百三十首。
俗話說(shuō)：“正月十五鬧元宵”。作為春節(jié)過(guò)后的又一大民間傳統(tǒng)節(jié)日，元宵節(jié)節(jié)日氣氛的主旋律，就是一個(gè)“鬧”字。元宵節(jié)期間，全國(guó)各地的節(jié)日習(xí)俗豐富多彩，數(shù)不勝數(shù)。下面分享其中比較有名的幾種：
元宵節(jié)，賞皓月。一輪圓月悄悄爬上天際，熱鬧的人群涌上街頭，呼朋引伴，賞月暢談，這樣的風(fēng)俗已流傳千年。“月上柳梢頭，人約黃昏后”、“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處”明月高懸，元宵時(shí)的那些浪漫溫婉的瞬間，都流淌在詩(shī)詞之中。
正月十五吃元宵，是在中國(guó)由來(lái)己久的習(xí)俗，它的做法成份風(fēng)味各異，但是吃元宵代表的意義卻相同。代表著團(tuán)團(tuán)圓圓、和和美美，日子越過(guò)越紅火。俗語(yǔ)有句話叫和氣生財(cái)，家庭的和睦以及家人的團(tuán)圓對(duì)于一個(gè)完整的家庭來(lái)講是多么重要的因素。因此，在元宵節(jié)一定要和家人吃“元宵”。
（元宵場(chǎng)景圖）
元宵節(jié)，鬧花燈。農(nóng)歷正月十五是“元宵節(jié)”，此節(jié)日民間有掛燈、打燈、觀燈等習(xí)俗，故也稱(chēng)燈節(jié)。鬧花燈是元宵節(jié)傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗，始于西漢，興盛于隋唐。隋唐以后，歷代燈火之風(fēng)盛行，并沿襲傳于后世。而正月十五，又是一年一度的鬧花燈放煙火的高潮。燈籠象征著“驅(qū)逐黑暗”，而花燈則象征著人們對(duì)美的追求，也能顯示不同朝代匠人們的巧手技藝，賞花燈自古便是元宵佳節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，彰顯國(guó)家的歌舞升平，一派富裕。
猜燈謎。燈謎在春秋時(shí)代就有，時(shí)名叫“隱語(yǔ)”，到漢魏時(shí)才開(kāi)始稱(chēng)為“謎”，南宋時(shí)有人將謎語(yǔ)寫(xiě)在燈上，在上元節(jié)，即如今的元宵節(jié)讓人猜燈謎。南宋后，賞花燈、猜燈謎讓元宵節(jié)的氣氛熱鬧而溫馨。每逢農(nóng)歷正月十五，傳統(tǒng)民間都要掛起彩燈，燃放焰火，后來(lái)有好事者把謎語(yǔ)寫(xiě)在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。
在元宵這一天，除了各種各樣的娛樂(lè)活動(dòng)，還格外需要健康養(yǎng)生。“四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”因此，元宵節(jié)前后注意顧護(hù)陽(yáng)氣，疏泄肝氣。
（元宵場(chǎng)景圖）
1. 要注意攝養(yǎng)精神。春氣通于肝，肝喜調(diào)達(dá)疏泄，惡抑郁，要保持情緒穩(wěn)定。靜心養(yǎng)性，使肝氣有升有節(jié)，有益身心，勿使肝氣生發(fā)太過(guò)或不升而郁結(jié)。
2. 元宵節(jié)后為雨水節(jié)氣，氣溫雖有所回升，但天氣變化不定，易出現(xiàn)寒潮，可有嚴(yán)重的“倒春寒”現(xiàn)象。當(dāng)冷空氣突然來(lái)襲，易使人患病。因此，除心氣平和外，還要進(jìn)行春捂防春寒，注重保暖。
3. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人體正氣。清代名醫(yī)曹廷棟在《老老恒言》中說(shuō)：“坐久則絡(luò)脈滯，步則舒筋而體健，從容展步，則精神足，力倍加爽健。”
辭舊鞭炮催春潮，迎新鑼鼓鬧元宵！如今，隨著時(shí)代發(fā)展，元宵節(jié)正從家庭走向社會(huì)。不論元宵、彩燈、煙花如何變化出新，這些元宵節(jié)延續(xù)的古老傳統(tǒng)風(fēng)俗依然沒(méi)變。這些傳統(tǒng)文化的元素，它始終是人們心中割舍不斷的情愫。
