冬愈深，雪轉(zhuǎn)甚。今天我們迎來了大雪節(jié)氣，大雪的到來標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的開始，至此，我國冬季版圖推進(jìn)至華南北部，天氣越來越冷，下雪的可能性大增。大雪和小雪、雨水、谷雨、小滿等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣，常見的就是降溫、下雨或下雪?！对铝钇呤蚣狻氛f：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也?！薄把笔呛涞漠a(chǎn)物，代表寒雨天氣，反映的是這個(gè)節(jié)氣期間氣候變化，寒流活躍氣溫下降。
（大雪場景圖）
中國古人將大雪分為三候：一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。因天氣寒冷，鳥兒已不再鳴叫；由于此時(shí)是陰氣盛的時(shí)期，且陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為；“荔挺”為蘭草的一種，它們會在感到陽氣時(shí)抽出新芽。大雪三候體現(xiàn)了古人對于生命的孕育與延續(xù)的尊重，雖然天氣寒冷，但依舊充滿了對未來的希望。
俗話說“小雪封地，大雪封河”。常年到了大雪節(jié)氣，北方大部氣溫普遍降到0℃以下，河水都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。此后，冰雪活動也多了起來，特別是在東北地區(qū)，冰雕、冰場等隨處可見，吸引游客享受冬日的奇妙樂趣。
對于南方來說，此時(shí)適用的俗語就是“小雪腌菜，大雪腌肉”了。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶都要忙著腌制“咸貨”，無論是家禽還是海鮮，用傳統(tǒng)的制作方法，將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接即將到來的新年。
（大雪場景圖）
吃飴糖，在我國北方地區(qū)，在大雪的時(shí)候，民間還有吃飴糖的習(xí)俗。飴糖，民間也叫糖稀，小孩兒們都是很喜歡吃的、每到這個(gè)時(shí)候，學(xué)校門口、公園旁邊就會出現(xiàn)賣飴糖的小攤販，吸引很多小孩、婦女、老人來買。
如果此時(shí)恰逢天降大雪，人們都會熱衷于在冰天雪地里打雪仗、賞雪景，其樂融融。雪后初晴，饒有趣味。宋代孟元老的《東京夢華錄》關(guān)于臘月有記載道：“此月雖無節(jié)序，而豪貴之家，遇雪即開筵，塑雪獅，裝雪燈，以會親舊?！?/span>
大雪節(jié)氣天氣寒冷，風(fēng)寒之邪容易損傷人體，故應(yīng)做好養(yǎng)生防寒工作，那么大雪節(jié)氣應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢？
注意保暖御寒，冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫"預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護(hù)陽氣免受侵奪。
早睡早起，大雪時(shí)節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起，并要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)對氣候變化的適應(yīng)能力。
（大雪場景圖）
健康飲食，民間素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說法，大雪也是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)。根據(jù)地域、天氣吃不同的食物，江南不太冷的地方適合用鴨、魚溫補(bǔ)；北方氣候寒冷，可以用羊肉、牛肉補(bǔ)充身體元?dú)?，增加御寒能力?/span>
注意預(yù)防心血管疾病，大雪節(jié)氣要定期進(jìn)行心腦血管系統(tǒng)的體檢，重視高血壓、冠心病、糖尿病動脈硬化等原發(fā)疾病的治療；要注意頸部的保暖，頸部的氣管一旦遭受冷空氣侵襲，極易造成傷害，引發(fā)呼吸道疾病。
歲月無聲，節(jié)氣輪轉(zhuǎn)。北風(fēng)卷地吹卻落葉，帶來漫天飛雪，蓋在屋頂，鋪在田野，裝點(diǎn)山川如畫，萬物換了新裝。今日大雪來到你我身邊。
